Статья рассказывает о том, что пережитый стресс не обязательно делает нас сильнее, а может калечить и менять физиологию. Лучше всего выдерживают длительный стресс те, чья жизнь до этого была благополучна. В статье приводятся простые советы, как сохранить здоровую психику в условиях тревоги и ограничений, такие как улыбка друзей, здоровая еда, сон и свежий воздух, привычка потягиваться несколько раз за день, навык выполнять рабочий минимум без особого вдохновения, возможность услышать тёплые слова, смешная книга и любимый свитер.

Георгий Алексеевич Скребицкий - русский писатель-натуралист, который посвятил свою жизнь написанию произведений о природе. Его книги пользовались большой популярностью и переведены на многие языки. В соавторстве с Верой Чаплиной он создал рассказы о природе для детей, а также сценарии к мультфильмам. Одной из вершин его творчества считаются два больших автобиографических произведения.

Рассказ о радиопередаче для детей о природе «Вести из леса», созданной В.Бианки в 50-е годы. На основе радиопередач была составлена книга «Вести из леса», из которой читатели узнают, что происходит в лесу в течение года, как живут птицы, звери, насекомые и растения. Ребята узнают ответы на множество интересных вопросов, связанных с флорой и фауной. В конце текста ссылка на весь цикл радиопередач.

Стресс и психическая травма - это разные вещи. Поддержка и опора в момент травматизации очень важны для общего ощущения безопасности мира. Необходимо задать вопрос о наличии психической травмы, если что-то пошло не так и есть вероятность травматизации.